友人がやっていると聞いて、興味を持って自分も試してみた。 好きな言葉は健康のためなら死ねる。 自分の場合は朝昼がっつり食べて夜を抜くというスタイル。 毎日厳密に実践はしていなくて、今日はむり！お腹すいた！食べたい！というときには制限をゆるやか…

夏の水分補給。 緑茶、麦茶、紅茶… 世の中にお茶といえばたくさんの種類があるけれど、最近ルイボスティーを飲んでいる。 個人的にいいと思ったルイボスティーの特徴を残しておく。 ノンカフェイン 体を冷やさない ステインがつきにくい おいしい ほかにもい…

コロナ禍で飲み会もないしお金が貯まる〜 とか言ってた同僚、適当に相槌したけど自分は全然そんなことないです。 相変わらず物欲はあるし何ならコロナ自粛のストレスのせいか増してすらいるので、コロナ以前からの家計の収支トントンの状況は変わらず。 そん…

仕事にやりがいを感じられない、自分が本当は何がやりたいのかわからなくなってしまった。自分が選んだ仕事が本当に自分に向いているのかが分からず、こういうことをいつまでも考えてしまうことがよくある。そんな私が仕事に行き詰まって落ち込んだときに読…